Это упражнение школьники осваивают с первого класса. Методика может изменяться только в соответствии с возрастом. Но уже в средней...

1. Метание малого мяча в цель (щит-мишень) из фронтальной стойки и И.п. левая нога впереди. 2. Метание малого мяча с расстояния 6 м в...

В юности я больше всего ненавидел те неприятные моменты, когда при взгляде на меня люди сразу говорили: «О, да этот парень высок!» Я...

Привет! Сегодня будет статья на спортивную тему. Как быстро накачать ягодицы? За сколько можно накачать ягодицы? Какие самые...

Во время соревнований по академической гребле спортсмены сидят спиной к направлению движения. В этом состоит основное различие от...

Эта страница содержит калькуляторы, которые помогут вам определить ряд ключевых параметров, очень важных для борьбы с лишним весом и...

Совершенствуя технику выполнения приседаний со штангой на плечах вы увеличите силовые показатели в этом упражнении и в целом в своих...

Велосипед — отличный кардиотренажер и подходит для похудения. За час вращения педалей можно сжечь до 500 калорий , а это почти 100 г...

Москве повезло вдвойне. Сразу два стадиона столицы примут на своих полях матчи ЧМ по футболу: обновленные «Лужники» и новенький...

Многие атлеты почему-то полагают, что тренировки с гантелями менее эффективны, чем тренировки со штангой. На мой взгляд полное...