Экология жизни. Фитнес и спорт: Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны...

Данная система тренировки может быть разделена на любое количество тренировочных дней, но я считаю, что 4 дня в неделю на тренировку...

Многих хоккейных болельщиков весьма интересует вопрос: какую скорость обычно развивает шайба в хоккее? Кто обладает самым мощным...

Волейбол - это не только игра руками, но как не спорно это звучит, в волейболе главное ноги. От их силы и быстроты мышц ног зависит...

В нашем мире модно быть стройной, иметь подтянутое тело, красивую и ровную кожу, плоский живот. К сожалению, не все от природы имеют...

Шпагат - это не только основной элемент в гимнастической и акробатической практике. Такой способ растяжки используется в танцах, йоге...

В ночь с 21 на 22 августа завершилась церемония закрытия летней Олимпиады 2016 г. в Рио. Для России эти игры стали очень непростыми,...

Встаньте спиной к стене, прижмитесь пятками и позвоночником, подберите ягодицы и максимально втяните живот. После этого руки...

Так сложилось, что мужественная фигура подразумевает широкие плечи. Это же реально хорошо выглядит, чувак. С одной стороны, ты...

Как делать горизонт? Или планш для начинающих Горизонт или его еще называют планш - это безусловно один из самых красивых и...